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Gordinhas Maravilhosas Versão 2021

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Gordinhas Maravilhosas Versão 2021


Oi Amores e amoras a quanto tempo não fazia mais um post sobre Essas Beldades aqui no blog Cantinho Ju Tavares mas a pedidos aqui está Gordinhas Maravilhosas Versão 2021, Mais lindas e maravilhosas do que nunca. Escolhi algumas fotos deixe seu comentário aí se você gosta das gordinhas também

Fotos de mulheres Gordinhas Lindas

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Imunidade baixa o que fazer para fortalecer o organismo

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Olá tudo bem com você? Espero que sim! Se tu chegou até aqui no Blog Cantinho JuTavares é porque está preocupado(a) com sua saúde e a da sua família! E a imunidade quer dizer e muito para a nossa saúde, ainda mais agora com esse vírus feroz atacando principalmente quem está com a sua imunidade baixa.

Pensando nisso resolvi fazer uma pesquisa e trazer pra ti {11} dicas para aumentar a imunidade e fortalecer o organismo.

Mas o que é a tal Imunidade Ju?
Bom o sistema Imunológico é uma defesa do nosso organismo contra os agentes infecciosos, é um conjunto de células de defesa e tecidos especiais que são os responsáveis por proteger o nosso corpo contra várias bactérias, os vírus e outro micro-organismo que são nocivos e que estão presentes no ar.

Sendo assim tem algumas coisas que podemos fazer para fortalecer a nossa imunidade e nosso organismo vejam abaixo as dicas.

Alguns Sinais que sua imunidade está baixa:
Quando temos doenças leves é algum sinal que nossa imunidade não está bem que ela está baixa, e você fica resfriado, com gripe facilmente isso significa que teu organismo não está produzindo as defesas necessárias para o corpo.

 Sintomas de Imunidade Baixa:
Cansaço excessivo
Infecção constante
Vomito diarreia e náuseas
Febre e calafrios

Bom agora que tu já sabes todas as informações sobre imunidade baixa bora conferir como aumentar ele e fortalecer bastante o organismo!
Começamos pela alimentação:
Gengibre:
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 Por ser rico em antioxidante e ter propriedades antibacterianas, o gengibre é uma ótima opção para fortalecer o organismo.

Iogurte Natural:
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 O iogurte natural e os leites fermentados têm micro-organismos que atuam fortalecendo o sistema imunológico.

Alho:
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 O Alho é uma fonte de Alicina, Substancia que ajuda estimular a resposta imunológica.

Frutas Cítricas Laranja, o limão, a acerola e o Kiwi, são frutas ricas em vitamina C e ajuda a reforçar a imunidade.

Cenoura e Pimenta:
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Esses dois alimentos são fontes ricas de betacaroteno, que apos consumido se transforma em vitamina e se transforma em vitamina e ajuda a proteger o organismo das infecções.

Alimentos que são ricos em zinco: Bom aqui vai entrar a carne, os cereais integrais, às sementes, as leguminosas {feijão, grão-de-bico, ervilha} o zinco é um aliado forte para combater gripes e resfriados.

Vitamina D
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Sim é muito importante, então tomar sol adequadamente e essencial para captar a vitamina D que também é encontrada em alimentos tais como peixes, óleos de peixe, cogumelos, leites e seus derivados.

Durma Bem!


Dormir bem é muito essencial para sua saúde!  Pois enquanto dormimos o corpo faz ajustes para um bom funcionamento do sistema de defesa. Por Isso tente dormir de 6 A 8 horas por dia e procure ter qualidade de vida, Desligue o aparelho celular, deixe seu quarto organizado e livre de barulho e claridade.
 Atividade física 



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Com essa pandemia do Covid-19 sem podermos sair a não ser para trabalhar ficou mais difícil fazer exercício físico, então fazer exercício em casa, zumba, aerohit, e outros de sua preferencia. Segundo especialistas fazer exercício físico, tem uma ação positiva no sistema imunológico e ajuda a reduzir o aparecimento de infecções.

Evite os Excessos 
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Bom o recomendado é que se evite o excesso de tabaco, bebidas de álcool, exercícios físicos muito intensos, entre outros. Pois qualquer tipo de exagero não faz bem para o teu corpo, por isso saiba fazer a redução das cargas e identifique o que é prioridade na sua vida.

O Excesso vai diminuir a resposta da imunidade, então vai com calma e sempre busque por hábitos saudáveis.
Se você gostou do post e quer mais conteúdo assim por aqui deixe seu comentário que vou trazer pra você beijos da Ju.

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Cursos Online cresce a procura por cursos online na pandemia

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Cursos Online! Cresce a procura por cursos online na pandemia mais de 430% em três meses.

Olá tudo bem com você? Bom hoje nosso papo vai ser bem sério sobre cursos online. Milhões de Brasileiros estão aderindo a esse método agora com o Covid-19 as pessoas tendo que ficar dentro de casa sem ter o que fazer, aumentou 430% a procura por cursos profissionalizantes de várias áreas, muitos está procurando se capacitar e melhorar as suas habilidades ocupando assim seu tempo livre e aumentar assim a produtividade. Como mostra estudos das plataformas de cursos online.

E esse resultado é uma média global que foi registrada de fevereiro a abril deste ano.

1- Aumento de 56% na oferta de cursos criado por instrutores


2- Matriculas em cursos online 430%

{3- Empresas e Governos estão aderindo bem mais a cursos online} Aumentou 85%


Todos sabem que muitos perderam seu emprego nessa loucura que está nosso país, muitos estão procurando uma oportunidade de recomeçar, outros tentarem uma renda extra para ajudar no orçamento da casa, melhorar suas habilidades e são diversas as necessidades das pessoas.

Vou citar a baixo alguns dos cursos mais procurados pelas pessoas e explicar um pouco sobre cada um deles ok fica aqui comigo siga o blog e não perca mais nada aqui do blog!

1- Marketing Digital
Bom o marketing Digital é disparado um dos cursos online mais procurados para fazer onde você aprende a trabalhar em casa vendendo produtos físicos ou digitais pela internet, trabalhando para outras empresas prestando seu serviço de Marketing de conteúdo e etc. Abaixo vou colocar alguns cursos mais procurados de Marketing, os mais completos.



2- Artesanato
A mulherada ama fazer artesanato, claro que tem homem que faz alguns, mas o publico maior é feminino,  e aí vem de biju, crochê, caixas de MDF, bonecas de pano, e muito outros.










10- 





E aí esses são só alguns dos cursos tem muitos e todos que podem ajudar a você ou alguém que você conhece compartilhe esse post com seus amigos. beijos da Ju.

Presente para dia dos namorados na quarentena

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Presente para namorado na quarentena

Olá tudo bem com você? Espero que sim! Dia dos Namorados aí! Quarentena Também! O dia dos Namorados Já é amanhã e você ainda não pensou no que fazer para surpreender a pessoa amada? Vou aqui te dar algumas dicas...

1- Caixa temática romântica

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Que tal montar uma caixa top com tudo que você e seu amor amam comer? Aproveita se puder coloque junto um livro que ele queria uma camiseta do timão. Vai da sua imaginação.

2- Mural de Fotos do dia dos namorados

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E aí já pensou em imprimir várias fotos de vocês e fazer um lindo mural? Alguns recadinhos de amor, declaração, alguns bombons top de mais.

3- Jantar Romântico do dia dos namorados


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Claro que na noite especial tem que ter um jantar romântico, um clima de paixão, pois é nesse dia que dedicamos um momento todo especial, nessa loucura que anda nossas vidas a correria do dia a dia... Essa quarentena que parece que não tem mais fim tem que comemorar e muito com o amor de nossa vida!

4- Café Na cama no dia dos namorados

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Gente receber um café na cama é tudo de maravilhoso, uma bandeja cheia de coisas que vocês adoram. Deixe tudo organizado para não te dar muito serviço assim tu acorda e faz um café dos mais e coloque as coisas na bandeja e surpreenda seu amor... Aqui em casa pra mim surpreender só se eu levar chimarrão na cama dai kkk ele não toma café.

5- Kit com Perfume e loção para o dia dos namorados

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Gente tem quem não goste, mas, um perfume bem cheiro, uma loção top é maravilhoso, tanto pra ele quanto pra ela, muitas lojas estão fazendo kits e entregando em casa para você não precisar sair. Surpreenda seu amor.

6- Jantar Fora! Não Fique Em casa!

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Muitos casais gostariam de sair na noite dos dia dos namorados, mas esta muito perigoso sair de casa e pegar esse corona vírus e ainda ariscar sua saúde a das pessoas que tu ama né? Que tal pedir uma comidinha em casa? Disk entrega, daquele restaurante que vocês amam. Arrume um lugar tri romântico e peça a sua comida jantem, dancem sejam muito feliz, aproveite a cada segundo do lado da pessoa que tu ama.

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 Pois como eu sempre falo aqui em casa vamos aproveitar o hoje, pois não sabemos o dia de amanhã... Fale mais que ama quem ta do teu lado! Admire-o, fale o quanto ele (a) é especial na sua vida!
Não deixe esse momento passar em branco! Pois Com Certeza Esse Dia Dos Namorados Vai Ser Diferente Pra todos Nós Né?

Momentos bem difíceis e com certeza todos estamos passando, mas vamos superar isso com certeza. E Feliz Dia Dos Namorados pra vocês e se tu passou por esse post gostou das dicas e da mensagem deixe aqui seu Oi seu comentário é muito importante para mim!

Uma coisa que esqueci de falar é que o dia dos namorados é para todos, para os casados também! Que são eternos namorados! Sempre vão ser e aproveitar muito esse dia ok!!!


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As 15 músicas sertanejas mais ouvidas na Quarentena!

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Olá e aí como você está? Ficando quase louco (a) com a quarentena? Pois é eu estou trabalhando, pois trabalho em um setor de alimentos então! Com todo o cuidado vamos atravessar por essa fase difícil.
E pra você que ama musica sertaneja que tal ver as 15 músicas mais ouvidas na quarentena.....

 15 músicas sertanejas mais ouvidas na Quarentena!

1- Atrasadinha, Felipe Araújo e Ferrugem


2- Cem Mil, Gusttavo Lima


                                     




3- Quando a Bad Bater, Luan Santana



4- Vou Ter Que Superar, Matheus & Kauan



5- Ferida Curada, Zé Neto & Cristiano


6- Infarto, Diego & Victor Hugo


7-   Gusttavo Lima - Eu Não Iria


8- Simone & Simaria, Hollow Saints - Amoreco



9- Jorge & Mateus - CHEIROSA


10- Matheus & Kauan - Quarta Cadeira



11-  Henrique e Juliano - LIBERDADE PROVISÓRIA



12-  Eduardo Costa | Olha Ela Aí



13- Jerry Smith e Simone & Simaria - Os Boys Amam, o Ex Chora 



14- Luiza e Maurílio - "S" de Saudade part Zé Neto e Cristiano



15-  Gusttavo Lima - Zé da Recaída



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Playlist das 10 músicas sertanejas que não se escuta mais

Playlist do momento: A playlist das músicas mais ouvidas em 2017



Claro que isso tem variações com os gostos musicais, tem quem gosta dos modão raiz, outros de dance entre outros, mas se tu gostou deixe seu comentário conta aí qual seu gosto musical, oque tu mais escutou nessa quarentena. Bjos!
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