Olá meus amores e minhas amoras tudo bem com vocês? bom espero que sim bem seguindo alguns pedidos fomos atrás dos alimentos afrodisíacos que melhoram o desempenho na cama veja abaixo algumas dicas.
Dicas de alimentos afrodisíacos
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Os aspargos - Com muito folato, vitamina B que aumenta os níveis sanguíneos de histamina, este alimento ajuda para que você chegue ao orgasmo. E além disso, ele também serve para aumentar a excitação e nos tratamentos contra disfunção erétil é afrodisíaco pra caramba.
Aveia - Pois é gente afrodisíaco também apesar de não ser considerado um dos principais alimentos sensuais, a aveia tem uma forte propriedade que ajuda no aumento de testosterona, impulsionando o seu desejo sexual.
Banana - Para se prevenir daquele possível nervosismo antes da hora H, o melhor a fazer é comer banana que eleva a quantidade de serotonina no sangue. E com isso, a pessoa fica com o humor mais elevado e menos nervoso é afrodisíaco.
Café - Para aumentar a sua libido, uma dose de café após o jantar pode ser fundamental para uma noite boa. E para melhorar ainda mais, açúcar no café colabora com a liberação de serotonina, e um cafezinho depois do jantar é ótimo né fala sério?.
Chocolate - É isso aí comer um chocolate preto pode ser fundamental para conquistar sua companheira (o). Com a feniletilamina liberada, a endorfina liberada pelo corpo é semelhante a disparada pelo sexo aumentando a atração entre as pessoas
Carne - Gente pedaços magros de carne vermelha são grande fontes de zinco que combatem a prolactina, hormônio responsável pela disfunção erétil. Coma carne vermelha pelo menos três vezes por semana.
Peixe - Se alimentar de peixes como salmão e atum só aumenta a produção de ômega-3 e ácidos graxos que elevam as taxas dos hormônios sexuais. E para completar, a utilização de gengibre no preparo da comida pode influenciar na lubrificação da vagina.
Pimenta - A pimenta na sua relação talvez seja fundamental para uma boa noite de prazer. Refeições com molhos picantes causam efeitos na sudorese como excitação, palpitação, aumento do ritmo cardíaco e faces coradas. Sua noite pegará fogo.
Pizza - E uma pizza com queijo ajudará na hora do orgasmo, pois o magnésio colabora para a contração muscular. É além disso, completar sua alimentação com vegetais que contêm vitamina A, como brócolis e cogumelo, que ajudam a regular a progesterona.
Romã - Os polifenóis dessa linda fruta ajudam na circulação sanguínea do corpo, e colabora e muito diretamente para uma boa relação sexual.
Vinho - É gente beber vinho praticamente se torna fatal para uma boa noite de sexo uiii. Além de fazer as pessoas se sentirem bem quentes, a bebida aumenta os níveis de estrogênio e facilita a circulação sanguínea. que tal por isso não esqueça do vinho também.
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