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Como criar metas para 2022 que realmente você vai alcançar

 Como criar metas para 2022 que realmente você conseguirá  alcançar


Dia a Dia Lavando roupas com o Marido

 Dia a Dia Lavando roupas com o Marido 


Dia a Dia Lavando roupas com o Marido

Oi! E aí como você está? Espero que esteja bem! Hoje vim contar um pouco do dia a dia lavando roupas com meu marido!

Resolvemos criar um vlog para contar um pouco do nosso dia a dia! Criamos um canal no Youtube! Se você quiser nos acompanhar se inscrever no nosso canal.

Bom meu marido é deficiente visual perdeu a visão aos 27 anos, uma doença muito rara, atacou os olhos dele!

Então resolvemos criar um canal para contar nossa história para inspirar mais pessoas e também quando for possível fazer do nosso canal uma fonte de renda!

Queremos gravar muitos vídeos de pescaria, receitas, churrasco, fazendo exercícios espero que gostem!



COMO PERDI A VISÃO COM 27 ANOS / Saiba que doença causou a cegueira

 COMO PERDI A VISÃO COM 27 ANOS / Saiba que doença causou a cegueira


COMO-PERDI-A-VISAO-COM-27-ANOS

COMO PERDI A VISÃO COM 27 ANOS! Olá meus amores vim por meio desse vídeo tentar contar um pouco da história de meu marido Alcides Deolindo da Silva! Mas fiquei muito emocionada! Bom vou explicar melhor por aqui! Ele perdeu a visão dos dois olhos no ano de 1996. 

Teve um quadro de Uveíte Difusa, anterior e posterior, com exudação retiniana bilateral, severa. Foi diagnosticado com síndrome de Voght-Koyanagi-Harada. E o tratamento e cirurgias não resolveram o problema...

 Hoje ele apresenta ainda Amaurose (Cegueira) Bilateral! E atrofia ocular (Phithisis Bulbi). 

O quadro é irreversível. E ele necessita de acompanhante para se locomover para sair de casa. CID 10 H 54.0, H 35.0, H 44.5 Então ele quando perdeu a visão trabalhava por conta, mas não contribuía com o INSS e para ele conseguir o amparo social Loas demorou quase 10 anos!!!! 


Eu na época estava grávida do primeiro filho que hoje tem 24 anos! Nossa vida virou de cabeça pra baixo de uma hora para outra! No ano de 1998 em outubro chegou o 2 filho hoje com 22 anos, aí eu já trabalhava fora mas meu marido não recebia nada. 

No ano de 2001 chegou a menina minha princesa hoje com 20 anos! e em 2004 Nossa casinha de apenas 3 cômodos pegou fogo! E não nos restou nada! Saímos com a roupa do corpo, mas todos vivos e bem graças a deus! E mais uma vez tivemos que começar do zero! 

Sem contar em outras situações que passamos, foram muitas as dificuldades! E por isso me emociono tanto nesse vídeo, pois passa um filme, as lembranças retornam... Meu marido é um guerreiro, um homem muito forte!

 E resolvi criar esse canal para falar um pouco mais sobre ele, então peço desculpas mais uma vez. Sei que meus vídeos são amador ainda, gravado com o celular, mas conforme o canal for crescendo e tivermos condições de comprar uma câmera, vou aprender a editar mas espero que gostem da nossa história. 

Se inscreva no nosso canal e deixe seu like e ative o sininho das notificações, para nos acompanhar bjs da Ju.

Seu dia de Diva-Tire um tempo para você

paolla-oliveira-foto


Seu Dia De Diva

Olá tudo bem com você? Espero que sim! Você deve ter ficado curiosa com o titulo do post né? Pois é foi para chamar a sua atenção mesmo!

Hoje quero falar com você que há muito tempo não tira um tempinho só pra você! Para se cuidar, cuidar das unhas, dos cabelos, do corpo, para refletir sobre tudo que aconteceu na sua vida nos últimos tempos!
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Sim muitas mulheres não tiram esse tempo para si! Eu falo por experiência própria... Pois já passei por isso quando tinha meus filhos pequenos, nunca tirava um tempinho pra me cuidar.
Ganhei peso, fiquei com minha autoestima lá no chão e sei que muitas mulheres estão com a autoestima baixa.

Quais são os sintomas da autoestima baixa?

  • Ter o hábito de sempre encontrar culpados para seus problemas ou erros
  • Uma grande dificuldade de aceitar as limitações
  • Ser muito tímido
  • Medo de ser rejeitado
  • Buscar ser elogiado e o reconhecimento externo o tempo todo
  • Falta de confiança em si mesmo
  • Grande tendência à procrastinação e preguiça
  • Hábito de se comparar com outras pessoas
  • Ter competitividade em excesso
  • Pouca habilidade para lidar com críticas
  • A sensação de incapacidade

Bom esse post eu fiz para ajudar você mulher, dona de casa, que tem mil e uma utilidades e que não consegue um tempinho pra si mesmo, abaixo algumas dicas.

Tenha uma alimentação saudável

Além da aparência você precisa primeiro pensar na saúde, ter uma vida saudável vai te ajudar e muitos nas outras questões.

 

Cuidar da saúde mental
Como eu falei acima a autoestima baixa pode levar você a outros problemas tais como a ansiedade, a depressão, então o conselho que te dou nesse caso seja sempre positiva. Tire um tempo para refletir sobre tudo na sua vida, veja o que deu certo até aqui o que deu de errado, mude seus hábitos e suas atitudes se for preciso isso vai te ajudar muito e se desenvolver.

A sexualidade entre o casal

Bah quem tem filho pequeno em casa sabe kkkk, Não é fácil! Mas não deixe de ter seu momento de prazer até porque se você deixar de lado o sexo e se dedicar em tempo integral aos filhos isso acabam com qualquer relação! Tire um tempo para vocês dois.

Cuide do seu corpo

Gurias como é bom à gente estar de bem com nosso corpo! Nos admirar, nos acharmos gostosa pra caralho! É e assim que temos que nos ver se achar linda de bonita....

Tirar um tempo pra fazer as unhas, hidratar os cabelos, se depilar, hidratar a pele, são coisas bobas que deixamos passar na correria do dia a dia.

Cuidar da sua aparência

Muitas mulheres depois de terem seus bebês tem muita dificuldade de ter seu corpo de volta! E isso incomoda muito, pois aí começa a ficar se achando feia, ou gordinha de mais e etc... Tentar uma reeducação alimentar, controlar o peso vai ajudar você a ter seu corpo de volta.

Falo isso por experiência própria ganhei muitos quilos por não me cuidar na alimentação, cheguei aos 90 kg, e quando tirei uma foto com meu neto percebi o quanto estava acima do meu peso. E resolvi mudar minha vida, fui para a internet em busca de ajuda e hoje já eliminei 10,300KG em um mês de jejum intermitente e exercício físico.

Pretendo continuar até alcançar o peso desejado, cuidar do seu corpo e de você da sua saúde é o maior ato de amor com você e com quem você ama, sejam eles filhos ou marido, pois você estando bem e feliz com você mesma eles também estarão por você!

Então se ame se cuide tire um tempinho nessa vida corrida que todos levamos para se cuidar, nossa vida é um trem bala e a gente não sabe o dia de amanhã o que pode acontecer.
Ame mais, aproveite a sua vida da melhor maneira possível.

A e antes de se perguntar o porquê escolhi a foto da Paolla Oliveira eu te explico! Paolla foi duramente criticada na internet, pois nas fotos feitas para a novela disseram que ela estava com celulite, acima do peso e etc...  Ela não tem que seguir padrões de beleza, mas ela é na minha humilde opinião um mulherão da porra, linda de mais e quem não queria ter aquele corpo Jesus?

Escolhi a foto, pois acho ela uma Diva e sim temos que nos sentir divas todos os dias e com certeza vamos nos sentir cada vez melhor e mais bonitas. Se gostou do post deixe seu comentário, se tu consegue tirar esse tempo da dicas ai para as amigas beijos da Ju para você.

Reeducação Alimentar e Atividade Física bora conversar


Olá amore! Tudo bem com você? Espero que sim Bah olha eu aqui de novo na tentativa para emagrecer! Que coisa mais difícil para algumas pessoas né? Para mim fazer dieta chega ser tortura....

Então resolvi que queria emagrecer mas não daquele jeito, (efeito sanfona) Quero emagrecer e manter de forma saudável, comecei uma reeducação alimentar e juntei a atividades físicas, simulador de caminhada, aerohitt, zumba, muitos chás e muita água.

Sei que muitas pessoas assim como eu tem dificuldade para emagrecer, as vezes bate um desanimo quando se olham no espelho mas eu te digo não desanima não que tudo vai dar certo.

Comecei a reeducação alimentar no dia 15/10/2018 estava com 88,800 kg, me pesei no dia 30/10 e já tinha perdido 1,700 kg então o resultado está vindo....

DESCUBRA O MÉTODO DE EMAGRECIMENTO UTILIZADO POR MILHARES DE MULHERES PARA PERDE DE 4 A 7KG EM APENAS 14 DIAS MÉTODO 100% GARANTIDO.!



reduzi e muito tudo que comia cortei os doces, refri, pão branco etc... Pra mim o mais difícil é diminuir o arroz sou apaixonada mas to conseguindo bem.

E você tem dificuldade em fazer dietas? Me conta aí nos comentários, já conseguiu emagrecer fazendo reeducação alimentar? 

Gente estabeleci minha meta que é chegar aos 83 até dia 15/12 espero que eu consiga... Volto aqui para postar a foto do antes e depois kkkk Beijos.
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