Seguidores

Mostrando postagens com marcador Saúde. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Saúde. Mostrar todas as postagens

Dieta da pipoca: conheça essa dieta que é sucesso entre as atrizes!

dieta-da-pipoca

Dieta da pipoca: conheça essa dieta que é sucesso entre as atrizes!


A dieta da pipoca consiste em nada mais nada menos do que comer pipoca durante algumas refeições, aliando isto a prática de exercícios e consumo de frutas.

Cardápio Fixo (durante as duas semanas não poderão mudar):


100g de pipoca de panela por dia* (de preferência com o mínimo de sal necessário, e obviamente sem manteiga)
+no mínimo 2l de água por dia.
+no mínimo 500 ml de chá.
É importante lembrar que a Pipoca de panela tem o menor número de calorias enquanto que a de micro-ondas tem duas vezes o número de calorias da tradicional.

Efeitos da dieta da pipoca

O que ocorre é que existe uma grande concentração de propriedades antioxidantes na pipoca, chamados polifenois. A substância auxilia no combate aos radicais livres, que são os responsáveis pelo envelhecimento e também por algumas doenças, como o câncer.

 Os cientistas destacam que a pipoca possui mais dessa propriedade do que diversas frutas e legumes.
Obviamente, para ter resultados efetivos essa dieta deve estar associada com exercícios aeróbicos e musculação.


Imunidade baixa o que fazer para fortalecer o organismo

imunidade-baixa-tratamento

Olá tudo bem com você? Espero que sim! Se tu chegou até aqui no Blog Cantinho JuTavares é porque está preocupado(a) com sua saúde e a da sua família! E a imunidade quer dizer e muito para a nossa saúde, ainda mais agora com esse vírus feroz atacando principalmente quem está com a sua imunidade baixa.

Pensando nisso resolvi fazer uma pesquisa e trazer pra ti {11} dicas para aumentar a imunidade e fortalecer o organismo.

Mas o que é a tal Imunidade Ju?
Bom o sistema Imunológico é uma defesa do nosso organismo contra os agentes infecciosos, é um conjunto de células de defesa e tecidos especiais que são os responsáveis por proteger o nosso corpo contra várias bactérias, os vírus e outro micro-organismo que são nocivos e que estão presentes no ar.

Jejum Intermitente de 16h 6,300KG em 5 dias

Jejum-Intermitente-de-16h

Olá tudo bem com você? Espero que sim!

Jejum Intermitente de 16h

E aí ta tentando emagrecer também? Então veio ao lugar certo amiga(o)! Quem me acompanha aqui no blog sabe que a tempo estou na luta para emagrecer! E não é nem um pouco fácil né?

Semana passada conheci o jejum intermitente
estou apaixonada!
Não é fácil mas pra mim em 5 dias deu muito resultado de 89,300 KG fui para 83,00 KG! Imagine a minha felicidade, compartilhei no face a algumas amigas pediram como funciona e por isso vim aqui compartilhar com você que me acompanha no blog  também.

O que é e como funciona o Jejum Intermitente?
O jejum intermitente é um método de emagrecimento que se intercala com períodos de jejum e períodos de alimentação. E o objetivo desse jejum é fazer com que o seu corpo utilize os estoques de gordura e assim haja uma perda de massa gorda.

Como DESINCHAR a Barriga Rápido com 4 dicas poderosas

como-desinchar-a-barriga-rapido-com-4-dicas-poderosas


 Como DESINCHAR a Barriga Rápido com 5 dicas poderosas

4 Dicas poderosas de como DESINCHAR a Barriga Rápido!  Olá tudo bem com você? Bom espero que sim! E aí esta se sentindo pesada ou inchada? E está à procura de como DESINCHAR a Barriga Rápida, com as dicas poderosas para colar em prática hoje mesmo? Tu veio ao blog certo amore!
Não acredite em qualquer coisa que aparece pela internet, em primeiro lugar temos que entender melhor nosso corpo e o porquê você esta ficando inchado.

Então bora falar de forma bem simples para que tu entenda o porquê estás inchado, Ok então fique atenta ao post...

15 Alimentos que ajudam a emagrecer

               Os 15 Alimentos que ajudam a emagrecer

alimentos-que-ajudam-no-emagrecimento
Olá tudo bem contigo? Espero que sim! Bah se tu chegaste até aqui é porque também está na luta contra a balança né? Alguns pela estética de não estar se sentindo bem com seu corpo ou até mesmo por conta da saúde! Pois sabemos que o ganho de peso acarreta em vários problemas de saúde...

Então hoje vim trazer para você os 15 alimentos que ajudam a emagrecer, fiz uma lista deles para você que está começando em uma reeducação alimentar ou uma dieta...

Leia Também
==> 14 dias na dieta funciona mesmo? Veja tudo comprovado

==> Bolo de cenoura com cobertura de chocolate fitness


==> Dieta da pipoca: conheça essa dieta que é sucesso entre as atrizes!

1-              Arroz Integral ajuda emagrecer
arroz-integral-na-sua-dieta
O arroz integral além de ser rico em fibras te dá mais saciedade que o arroz branco, fazendo assim você ingerir menos alimentos.

Além de ter muitas vitaminas com complexo B, zinco e o selênio, vários nutrientes antioxidantes que melhoram a sua circulação sanguínea, a memória e a concentração.
Subir